普段から野菜を食べるようにしていても
ついつい時間に追われて食べ損ねてしまって
食物繊維不足になりがちです。
サプリメントが苦手で補うことが出来ない女子は
コーヒーで食物繊維不足を補えるのは本当！？
目次
カフェサプリ「食物せんい」のコーヒーで食物繊維不足解消！？
コーヒーで有名なブルックスがドリップコーヒーに「食物繊維」を含めた
カフェサプリ「食物せんい」で日頃の食物繊維不足の解消に近づけようと発売しました。
日頃から野菜など食物繊維をちゃんと摂りきれていない人で
そもそもサラダをあまり食べない人や
補うためのサプリメントも苦手だという人向けに開発された健康応援コーヒーなのです。
カフェサプリ「食物せんい」と言っても要はドリップコーヒーなので、
普段飲んでいる様にコーヒーを飲むというだけで
なにか特別なコーヒーの淹れ方をするわけではありません。
1杯のコーヒーに食物繊維が4g♪【カフェサプリ 食物せんい】 
カフェサプリ「食物せんい」の食物繊維はどのくらい入ってるの？
ブルックスのカフェサプリ「食物せんい」には、
レタスなら１個分、バナナなら３個分、トマトなら２個分に相当する
食物繊維４gが含まれています。
果物やサラダで食物繊維を取れる時は良いのですが、
忙しくて食事をササッと済ませてしまわないといけない時などが多く
なかなか一日に必要な食物繊維を摂取することが出来ないのが現実です。
食物繊維を摂れる時でも摂れない時でも
コーヒー１杯で食物繊維４gはかなり助かる摂取量ですから
普段の飲み物を１回置き換えるだけなので苦になる事は少ないかもしれませんね。
一日にどのくらいの食物繊維を摂らないといけないの？
食物繊維の一日の摂取量の目安として
男性２０g以上
女性１８g以上
と言われています。
男性と女性の食物繊維の摂取量の差がたった２gしかないというのは、
女性にとってたくさん食べるというのは好きな食べ物でない限り大変ですよね。
毎日頑張ってサラダなどを食べていても、
女性の食べる量ではある程度限界はありますので
食べるだけでなく飲むことで食物繊維を摂れるならそれに越したことはありません。
一日どれくらいの食物繊維が摂れてるの？
個人差はありますが、
だいたい１４g前後あたりが一般的だと言われています。
男性であれば－６ｇ分、
女性であれば－４ｇ分が足りていないということになります。
一般的な食物繊維の摂取量を摂っているとすれば、
女性の場合はカフェサプリ「食物せんい」を１杯飲むことで
一日の食物繊維の目安摂取量に到達できるということになりますね。
お得情報
ブルックスでは今カフェサプリ「食物せんい」の１２日間お試しセットが
【送料無料】 ４１％ＯＦＦの１，０５８円（税込み）
で試してみることが出来ます。
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